Tii­na Judén

Säh­kö­herk­kyyt­tä on tut­kit­tu pit­kään ja sii­tä on ole­mas­sa lu­kui­sia tut­ki­mus­tu­lok­sia ja ra­port­te­ja. Nyt avuk­si ovat tul­leet myös eri­lai­set elekt­ro­ni­set mit­ta­rit, joil­la voi to­den­taa eri­tyyp­pi­siä mag­neet­ti­kent­tiä ja mik­ro­aal­to­sä­tei­lyä. Lan­ga­ton vies­tin­tä ja tut­kien toi­min­ta pe­rus­tuu mik­ro­aal­toi­hin.

Mag­neet­ti­suus ja säh­kö liit­ty­vät toi­siin­sa ja ih­mi­set re­a­goi­vat nii­hin hy­vin eri ta­voin.

Il­ma­ti­lam­me on kui­ten­kin säh­köis­ty­nyt hur­jaa vauh­tia. Ym­pä­ril­läm­me on kän­ny­köi­tä, tab­let­te­ja, tie­to­ko­nei­ta, di­gi­te­le­vi­si­oi­ta, säh­kö­au­to­ja, säh­kö­pyö­riä ja jopa säh­kö­a­vus­tei­sia las­ten­vau­nu­ja.

Osa ih­mi­sis­tä re­a­goi säh­köön, toi­set säh­kö­mag­neet­ti­seen sä­tei­lyyn tai näi­hin mo­lem­piin. Myös ra­vin­non si­säl­tö voi vai­kut­taa hi­ven- ja vi­taa­li­ai­nei­den kaut­ta sä­tei­lyn tun­te­mi­seen.

Hu­ris­sa­los­sa asu­va Han­na-Ma­ria Ha­ka­la on huo­man­nut omas­sa si­sus­tus­suun­nit­te­lu­työs­sään, et­tä vä­hen­tä­mäl­lä säh­kö­herk­kyy­teen al­tis­ta­via te­ki­jöi­tä ko­deis­sa, asuk­kaat ovat al­ka­neet nuk­kua yön­sä pa­rem­min. Hän sekä mie­hen­sä Ka­le­vi Rii­ko­nen myön­tä­vät ole­van­sa säh­köy­li­herk­kiä, ja sik­si heil­lä on kän­ny­kät usein len­to­ti­las­sa.

– Mo­nien lan­gat­to­mien lait­tei­den käyt­tö ai­heut­taa mi­nul­le on­gel­mia. En voi kan­taa mat­ka­pu­he­lin­ta ke­ho­a­ni vas­ten, sil­lä se ai­heut­taa ki­pua. Käy­tän kai­u­tin­ta tai piu­haa, joka ei joh­da säh­köä pu­hu­es­sa­ni pu­he­li­mes­sa. Jou­dun ra­joit­ta­maan myös tie­to­ko­neen ja lan­gat­to­man wi­fin käyt­töä, Ha­ka­la ker­too.

Hän huo­maa vä­sy­vän­sä ja al­tis­tu­van­sa pään­sä­ryl­le ti­las­sa, jos­sa on usea lan­ga­ton lai­te pääl­lä.

– Her­kis­ty­mi­ses­tä joh­tu­en yrit­tä­jyys so­pii mi­nul­le il­man kiin­te­ää toi­mi­paik­kaa, sil­lä use­at toi­mis­tot ja lii­ke­ti­lat ovat erit­täin säh­köi­siä ym­pä­ris­tö­jä, hän to­te­aa.

Lan­ga­ton tek­no­lo­gia ja tur­va­ra­jan ylit­tä­vä sä­tei­lyn mää­rä ovat ar­ki­päi­vää lä­hes jo­kai­ses­sa ko­dis­sa, op­pi­lai­tok­ses­sa, sai­raa­las­sa, ra­vin­to­las­sa, ruo­ka­kau­pas­sa, to­ril­la, ju­nas­sa, lin­ja-au­tos­sa, ho­tel­lis­sa ja niin edel­leen. Lis­ta on lo­pu­ton. Ha­ka­la saa oi­rei­ta näis­sä kai­kis­sa.

– Isois­sa ta­pah­tu­mis­sa, jois­sa jo­kai­sel­la on mat­ka­pu­he­lin ja mo­bii­li­da­ta kyt­ket­ty­nä pääl­le, nou­see säh­kön mää­rä il­mas­sa sil­le ta­sol­le, et­ten voi ol­la sel­lai­ses­sa ym­pä­ris­tös­sä päi­vit­täin.

Mat­kus­ta­es­sa Ha­ka­la va­lit­see sel­lai­set ho­tel­lit, jois­sa saa wi­fin pois pääl­tä, sil­lä hän ha­lu­aa nuk­kua hy­vät yö­u­net, jot­ka ovat hy­vin­voin­nin kan­nal­ta olen­nai­set.

Ha­ka­la pi­tää Fengs­hui-si­sus­tus­lu­en­to­ja ja pyy­tää ai­na niil­le osal­lis­tu­via aset­ta­maan pu­he­li­men len­to­ti­laan ta­pah­tu­man ajak­si.

– Lai­tan kier­tä­mään säh­kö­mag­neet­ti­sen sä­tei­lyn mit­ta­rin ylei­sös­sä, jot­ta jo­kai­nen voi it­se mi­ta­ta, kuin­ka pal­jon oma äly­kel­lo tai mat­ka­pu­he­lin syöt­tää säh­köä il­maan. Häm­mäs­tys on ylei­sös­sä kä­sin kos­ke­tel­ta­vaa.

Ha­ka­la vält­te­lee kun­tien ja kau­pun­kien kes­kus­to­ja, op­pi­lai­tok­sia, sekä os­tos­kes­kuk­sia ja yrit­tää py­syä kau­ka­na ope­raat­to­rien link­ki­mas­tois­ta, tu­ki­a­se­mis­ta ja voi­ma­lin­jois­ta.

Pa­ri­kym­men­tä vuot­ta sit­ten Ha­ka­la haki apua tois­tu­vaan mig­ree­niin lää­kä­ril­tä. Hän suo­sit­te­li ai­no­as­taan vah­vaa sär­ky­lää­ket­tä.

– Vah­vo­jen sär­ky­lääk­kei­den syö­mi­sen si­jaan ha­lu­sin sel­vit­tää oi­rei­den ai­heut­ta­jan. Olen saa­nut luo­tet­ta­vaa tie­toa Säh­kö­her­kät ry:n Er­ja Tam­mi­sel­ta. Epäi­len, et­tei lää­kä­reik­si opis­ke­le­via ope­te­ta tun­nis­ta­maan säh­kö­herk­kyy­den oi­rei­ta. Toi­von ole­va­ni vää­räs­sä, Ha­ka­la to­te­aa.

Mi­ten säh­köy­li­her­kän sit­ten kan­nat­taa toi­mia vält­tääk­seen on­gel­mia? Säh­kö­her­kän kan­nat­taa suo­sia lan­gal­li­sia lait­tei­ta. Net­tiä käyt­tä­vil­le va­lo­kui­tu tie­don­siir­toon on ai­van vält­tä­mä­tön.

– Suh­tau­dun va­rauk­sel­la kaik­keen tek­no­lo­gi­aan, jo­hon on lii­tet­ty sana äly. Esi­mer­kik­si asun­to­mes­su­a­lu­een äly­ko­ti osoit­tau­tui mi­nul­le pai­na­jai­sek­si.

Laa­duk­kail­la elekt­ro­ni­sil­la mit­ta­reil­la voi tar­vit­ta­es­sa to­den­taa sä­tei­lyn ja sel­vit­tää sen läh­teen. On tär­ke­ää sel­vit­tää ko­dis­sa lan­gat­to­mas­ti käy­tet­tä­vien lait­tei­den yh­tei­ses­ti tuot­ta­ma sä­tei­ly­ar­vo ja kiin­nit­tää huo­mi­o­ta omaan toi­min­taan ar­jes­sa al­tis­tu­mi­sen vä­hen­tä­mi­sek­si.

Tämä voi tar­koit­taa TV:n sam­mut­ta­mis­ta ko­ko­naan, val­mius­ti­laan jät­tä­mi­sen si­jas­ta ja lan­gat­to­man ne­tin sul­ke­mis­ta käy­tön jäl­keen sekä mo­bii­li­da­tan pois kyt­ke­mis­tä mat­ka­pu­he­li­mes­ta.

Tv, tie­to­ko­ne, tab­let­ti, äly­kel­lo ja kän­nyk­kä ei­vät myös­kään kuu­lu ma­kuu­huo­nee­seen.

– Suo­sit­te­len jo­kai­sel­le kän­ny­kän aset­ta­mis­ta len­to­ti­laan ja ko­din tu­ki­a­se­mien sam­mut­ta­mis­ta yök­si, Ha­ka­la sa­noo.

Oman pa­lau­tu­mi­sen kan­nal­ta ke­hon maa­doit­ta­mi­nen ja luon­nos­sa liik­ku­mi­nen päi­vit­täin on erit­täin tär­ke­ää. Ul­ko­na pal­jain ja­loin kä­ve­ly ja uin­ti ovat te­hok­kai­ta maa­doit­ta­jia ja aut­ta­vat pur­ka­maan ke­hoon ker­ty­nyt­tä luon­no­ton­ta säh­köi­syyt­tä.

Säh­kö­au­to­jen koh­dal­la kan­nat­taa mi­ta­ta, kuin­ka pal­jon sä­tei­lyä esiin­tyy säh­kö­au­ton si­sä­ti­lois­sa.

– Kun mit­ta­sin kym­me­nen vuot­ta van­haa au­to­a­ni sen ol­les­sa käyn­nis­sä, huo­ma­sin sen lä­het­tä­vän sään­nöl­li­sin vä­li­a­join säh­kö­mag­neet­ti­sen pii­kin, joka nos­ti mit­ta­rin lu­ke­man vaa­ral­li­sen kor­ke­ak­si. Tul­kit­sen tä­män lä­het­ti­mek­si, joka lä­het­tää da­taa au­tos­ta­ni teh­taal­le. Säh­kö­au­tois­sa on edis­tyk­sel­lis­tä lan­ga­ton­ta tek­no­lo­gi­aa, ja us­kon tä­män ole­van kuor­mit­ta­va te­ki­jä säh­kö­her­käl­le, Ha­ka­la sa­noo.

Omas­sa ti­lan­tees­saan hän ei edes har­kit­se säh­kö­au­toa, sil­lä hän­tä häi­rit­se­vää tek­no­lo­gi­aa löy­tyy jo iäk­kääm­mis­tä polt­to­moot­to­ri­au­tois­ta­kin.

Eu­roo­pan syö­pä- ja ym­pä­ris­tö­tut­ki­mu­sins­ti­tuu­tin pe­rus­ta­jan, lää­ke­tie­teen toh­to­ri, pro­fes­so­ri Do­mi­ni­que Bel­pom­men mu­kaan 80-90%:ia syö­vis­tä liit­tyy eli­nym­pä­ris­töön.

Syö­pä sekä yli­pai­no ja kak­kos­tyy­pin di­a­be­tes ovat kas­va­neet rä­jäh­dys­mäi­ses­ti, jo­ten olem­me Bel­pom­men mu­kaan vel­voi­tet­tu­ja ky­see­na­lais­ta­maan, mik­si näin on ta­pah­tu­nut.

Syi­nä ovat elä­män­tyy­li ja use­at eri­tyyp­pi­set al­tis­ta­vat te­ki­jät, ku­ten ke­mi­kaa­lit, tor­jun­ta-ai­neet ja lan­gat­to­man tek­no­lo­gi­an säh­kö­mag­neet­ti­set ken­tät.

Bel­pom­me ky­see­na­lais­taa jat­kam­me­ko tä­män tek­no­lo­gi­an ke­hit­tä­mis­tä puh­taas­ti kau­pal­li­sis­ta syis­tä vai otam­me­ko huo­mi­oon mak­set­ta­vak­si tu­le­vat erit­täin suu­ret ter­veys­kus­tan­nuk­set. Vii­mei­sim­mät ti­las­tot Eu­roo­pas­ta osoit­ta­vat, et­tä 10 pro­sen­til­le vä­es­tös­tä on ke­hit­ty­nyt in­to­le­rans­si säh­kö­mag­neet­ti­sil­le ken­til­le ja lu­vut jat­ka­vat kas­vu­aan. Ver­tai­sar­vi­oi­tu­jen tut­ki­mus­ti­las­to­jen ar­vi­oin­neis­sa on esi­tet­ty, et­tä seu­raa­van 50 vuo­den ai­ka­na her­kis­ty­nei­den osuus nou­see 25-50 pro­sent­tiin.

Eu­roo­pan neu­vos­to suo­sit­ti jo vuo­den 2011 pää­tös­lau­sel­mas­saan, et­tä 20 jä­sen­val­ti­os­sa ryh­dy­tään toi­miin vä­es­tön al­tis­tu­mi­sen vä­hen­tä­mi­sek­si eri­tyi­ses­ti ra­di­o­taa­jui­sil­le säh­kö­mag­neet­ti­sil­le ken­til­le. Tär­ke­ä­nä näh­tiin eten­kin las­ten ja nuor­ten al­tis­tu­mi­sen vä­hen­tä­mi­nen ja va­lis­tus­kam­pan­joi­den aloit­ta­mi­nen. Jo­kai­nen voi it­se pää­tel­lä, mitä tuon jäl­keen on asi­an osal­ta ta­pah­tu­nut.

Läh­teet: säh­köy­li­her­kät.fi, Eu­roo­pan ym­pä­ris­tö­lää­ke­tie­teen aka­te­mia EU­RO­PA­EM EFM